GABAが足りないと

現代人にはギャバが足りない！30mg以上のギャバが必要
ギャバが不足すると、興奮系の神経伝達物質が過剰に分泌するのを抑えることができなくなります。リラックスできずに精神的な緊張感が続いてしまうのです。